ストレッチ体操

バリ島での大怪我から、１年経ちました。やっと、日常生活も以前に戻ってきました❗️我が家の1日は、ラジオ体操第1で始まります。ほんの３分くらいの体操ですが、体がスッキリとします。Screenshotきちんと体操しようと思うと、結構身体がきつい...