もうサンドフライになんか、負けないもん❗️
モルディブ旅行から、早くも約１ヶ月経ってしまいました。
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刺された跡は、だいぶよくなりました。水ぶくれになってしまったところも、全て萎んで、かさぶたになりました。
しかし、恐るべし、サンドフライ❗️
忘れた頃に、夜中に急に痒みが襲ってきたりするのです💦先日も、とうとうまた痒み止めを飲んでしまいました。
まるで、サンドフライが僕たちを忘れないで〜😆と言っているようです。
またまた、虫刺されの再診の為、ひばりクリニックへ行ってまいりました。
今まで、水ぶくれになった部分は、抗生剤をつけていました。でも治ってかさぶたになったところは、ステロイド剤（一番弱いもの）をつけるように言われました。
さらに、今回は虫刺され跡がシミになって残らないように、ビタミンCのサプリメントを飲むように言われました。（そうそう、ちょうど飲もうかな？と思っていたところでした。）
「ビタミンCは、1000mg以下（500mg〜1000mg）のサプリメントにしてくださいと言われました。
ビタミンCを１日に1000mg以上とってしまうと、お腹が悪くなるそうです。
サプリメントはひばりクリニックではなくて、自分でドラックストアで買わなくてはなりません。
どのサプリメントが良いかのかな？（ぜひ、教えてくださいませ。）
とりあえず、こちらの２種類をWatsons（ワトソンズ）で買ってみました。
主人は、もうすっかり虫刺されは良くなりました。
しかし、肌が非常に乾燥してしまい、先生に足を見せたところ、表面がボロボロとこぼれ落ちてきました😆
主人には、尿素が入った保湿剤とそれを保護するワセリンが処方されました。あらまあ💦アトピーみたい💦
さてさて、もう1度言わせてくださいね😄
もうサンドフライになんか、負けないもん❗️
と言うことで、サンドフライに負けない対策を考えてみました。（お医者さんから言われたことも、まとめています。）
（サンドフライに刺されないための対策）
①ビーチへ行く時にも、必ず虫除けをする。（必ず、持っていく。お医者さんによると、虫除けは、マレーシアで売っているローカルのもので良いとのことでした。）
虫除けは、特に足元にしっかりとつける❗️
②肌は、なるべく出さないようにする。（日焼け対策用のラッシュガードとレギンスは、着ている方が良い。私は、着ていたけれどさされました。）
③雨上がりのビーチや、夜のビーチは特に気を付ける。サンドフライが砂からでできやすい。
④サンドフライは、黒い色が好き。なるべく明るい色を着ると良い。
とにかく一番の対策は、虫除けをきちんとつけることかなと思います。
マレーシアで売っている自然成分のものと、日本から持ってきた虫除けスプレーを上手に使い分けたいです。
以前に書いた虫除けスプレーの研究の記事はこちらからどうぞ
どうぞ皆様も、東南アジアのビーチリゾートでは、サンドフライに気をつけてくださいませ😄
今日も素敵な１日となりますように
ブログにお越しくださり、ありがとうございました。
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